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Yoga Nidra & Cuencos Tibetanos

¡¡¡No hay manera más bonita y relajada de empezar un fin de semana!!!

Viernes, 20 de mayo a las 19.45h: Yoga Nidra con Cuencos Tibetanos

Calmando el sistema nervioso, reducir el estrés y activar las fuerzas sanadoras de tu cuerpo.

¡no necesitas experiencia previa!

precio: 20€ (alumnos del mes 15€)

info y reserva en tlf. 659323102 Thaïs

Iniciación Yoga Aéreo

¿te apetece practicar yoga de una forma diferente; trabajar la fuerza y flexibilidad con amabilidad hacia tu cuerpo; estirar tu espalda, soltar tensiones; relajar tu cuerpo y mente?

taller de iniciación al Yoga Aéreo, sábado 21 de mayo de 10 a 12h.

precio: 25€ (20€ alumnos del mes)

reserva e info en tlf. 687346644 Celia  

taller feet up

TALLER DE FEETUP

Cambia tu punto de vista y disfruta de una práctica diferente.

Haremos un acercamiento gradual para que experimentes y progreses a tu ritmo con seguridad y diversión

Veremos invertidas, torsiones, saludos al sol, relajación…

DÍA 📆  Sábado 02 de Abril

HORA⏰  11:30-13:30

PRECIO:  25€ (¡PLAZAS LIMITADAS!)

LUGAR📍  Hatha Yoga Integral, Calle Palafox n°2.

RESERVAS:  Víctor tlf. 606720798  @vmarcam

Solo se reserva plaza con el pago.

Yin Yoga y Meditación transpersonal

🌼Primavera, hacia un nuevo ciclo
 
Elemento: madera
Meridianos: hígado y vesícula biliar
Emoción: enfado y toma de decisiones
Órganos: ojos
Chakras: plexo solar – Manipura
Acción: generar, desarrollar, movilizar
 
🌻Después del Invierno todas las semillas que estaban escondidas bajo el paisaje despiertan e inician un nuevo ciclo. Todo cobra vida, es época de renacimiento en el constante ciclo natural de vida-muerte-vida.
 
🌻El renacimiento lleva implícito dejar morir algo para dar paso a lo nuevo. Permitiendo que llegue el final de lo viejo, abrimos paso a lo nuevo. La vida es un juego de yin y yang, ahora toca limpiar, soltar lo que ya no necesitamos y dejar espacio para un nuevo ciclo.
 
🌼 la práctica de Alejandra es emocional y funcional, ve y siente desde hace mucho tiempo cómo se expresa la emoción en su cuerpo, y bajo este paradigma, nos ofrece este viaje emocional. Recorrermos todo el cuerpo reconociendo en él emociones como el miedo, la culpa, el disfrute, la ira, la tristeza, la alegría… Cerrar una etapa, purificar nuestra energía  e ir hacia un nuevo ciclo.
 
Meditación transpersonal: realizaremos una técnica que aplica en la terapia transpersonal para sentir la emoción en el cuerpo primero y luego aprender a sostenerla.
 
➡️ Viernes 11 de Junio
20:00h
 
➡️ precio: 20€       
!Importante reservar plaza!
 

Taller Yoga Aéreo

🌸 Repetimos experiencia 🙃

es apto para todos los niveles, puedes participar tanto si ya eres practicante como si es tu primera vez. Exploraremos algunas de las asanas más tradicionales y otras algo más atrevidas   en la suavidad de la tela de yoga aéreo. Sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios

ॐ YOGA NIDRA ॐ*

El yoga del sueño profundo. Un viaje del consciente al inconsciente.
•Acuéstate…
•Deja el cuerpo totalmente relajado…
•Deja la mente totalmente relajada…
•Deja el alma totalmente relajada…