Yin Yoga es una práctica en la que a través de la relajación muscular en las posturas se estimula, recupera y amplía el movimiento original de los tejidos más profundos del cuerpo: ligamentos, tendones y articulaciones.
Se mantiene la postura entre 1-5 minutos con los músculos relajados, explorando el rango de movimiento del cuerpo con atención al alineamiento personal según las variaciones de esqueleto de cada uno; es una practica centrada en el sentir para poder desbloquear y equilibrar nuestro cuerpo energético.
Yin Yoga es un estilo de yoga introspectivo, de movilidad en la que cada asana se interpreta como una meditación
Clases: lunes 20.00h, martes 9.30h y 18.00h
Certificación completa de Yin Yoga. 150 horas
💫 Aprenderás a entender que limita a un cuerpo en asana: flexibilidad y o esqueltabilidad.
💫 Explorarás el método del Yin Yoga presentado en el libro Yin Yoga: Potencial de la Quietud de Kathy Páez, y el método funcional de Paul y Suzee Grilley.
💫 Aprenderás las bases para crear secuencias inteligentes del Yin yoga con temarios diferentes: cuerpo físico, astral y causal.
💫 Estas horas te permitirán acceder al nivel I (200h) o II (con registro aparte) completo de 300h en Yin Yang Yoga, avalado por Yoga Alliance.
Contacte a kathy@kathypaezyoga.com para saber si esta formación es adecuada para ti.
Fecha: Octubre 2023
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