YIN YOGA con Kathy Páez    

Formación certificada de Yin Yang Yoga, Las Palmas de Gran Canaria

12-18 de febrero en Hatha Yoga Integral

Con Kathy Páez, formadora de Yoga internacional con 20 años de experiencia, autora y asistente del fundador de Yin Yoga, Paul Grilley 

Más información sobre Kathy Paéz: https://kathypaezyoga.com

Esta formación está abierta a todos los niveles incluyendo profesores con experiencia en Yin Yoga que quieren saber más sobre el lado Yang del Yin Yoga.

Aprenderás:

• Cómo combinar Yin y Yang en una misma sesión
• las posturas más Yang del Yin tanto por enfoque en la parte superior del cuerpo como secuencias dinámicas del método Grilley
• anatomía de la cintura escapular
• la danza de los músculos de la cintura escapular y cómo enseñar y adaptar posturas de los 7 arquetipos del Yin Yoga 

Este enlace es donde nos puedes dejar tu email para recibir más información y un video de una secuencia Yang del  Yin Yoga  https://mailchi.mp/748b8c9720e8/t2rvrm65d7

 

Curriculum completo

Cuerpo físico

• Principios del enfoque funcional del Yoga, 14.10.7
• Anatomía de la parte superior del cuerpo. Parte I. Segmentos de movimiento.
• Anatomía de la parte superior del cuerpo. Parte II. Músculos.
• Anatomía de la parte superior del cuerpo. Parte III. Variación esquelética.
• El mandalasana (círculo de posturas de yin yoga) de tus alas (parte superior del cuerpo),
• posturas centrales y variaciones. Los dos arquetipos Yang del enfoque funcional del Yoga.
• 7 Secuencias Yang: respiración taoísta en cuatro partes, brazos de nubes, ramas en el viento, caminar el dragón, semilla dorada, torcer el dragón y desfile de animales.
• 2 prácticas de 60 minutos de Yin y o Yin Yang al día.

Cuerpo energético

Energética de la parte superior del cuerpo, tántrica (prana vayus, chakras, mudra) y taoísta (meridianos de la parte superior del cuerpo).

Cuerpo espiritual

Sadhana diaria que incluye: canto de mantras, pranayama, meditación de los chakras, mudrā y auto-reflexión. 40 minutos al día.

Técnicas de enseñanza

• Creación de secuencias de Yin Yang parte I
• La curva energética.
• Creación de secuencias de Yin Yang parte II. Yin antes de yang, razones y beneficios.
• Creación de secuencias de Yin Yang parte III. Yang antes de Yin, razones y beneficios.

Horarios:

 

8 am – 9 am: Sadhana: pranayama y meditación

9am – 9:30am: DESCANSO

9:30 a.m. – 1:30 p.m: Teoría

1:30 p.m. – 2:30 p.m: DESCANSO

2:30 p.m. -5:30 p.m: Laboratorio de postura, movimiento y técnica de enseñanza. Los horarios serán más cortos varían el primer día, el medio día elegido y el último día.

Incluye

• Enseñanzas presenciales de teoría y práctica del enfoque funcional del Yin Yang Yoga 
• Las Alas del Yin Yoga, Manual.
• PDF en color del mandalasana, los siete arquetipos y mudrā.
• Kathy Páez Yoga tote bag.
• Acceso a grabaciones en línea de las secuencias Yang (en Inglés).

 

Reserva, Precios y Promociones

Contacta con Doris Hildebrand

Tlf.: (+34) 633 239 245

e-Mail: info@yogadoris.org