del silencio interno a la meditación profunda
Inicio: Viernes 3 de octubre
Centro de Hatha Yoga Integral
¿Te gustaría aprender a meditar de forma sencilla y aplicable a la vida diaria?
Este curso combina teoría y práctica para que descubras cómo la meditación puede:
Calmar la mente y reducir el estrés.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Ayudarte a vivir con más presencia y equilibrio.
Incluye:
Sesiones presenciales con prácticas guiadas.
Diario de meditación y ejercicios para casa.
Material complementario para profundizar.
Grupo privado en Telegram para compartir impresiones y resolver dudas durante todo el proceso.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte este tiempo.
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