Yoga terapéutico es un trabajo corporal muy suave apto para personas con dolores, lesiones y molestias especialmente de la columna vertebral.

Se trabaja con postural sencillas, repetitivas para crear una auto-percepción con paciencia y alineación exacta en las posturas.

La atención puede así ir del dolor al resto del cuerpo y despertar /aumentar la energía curativa que llevamos innatos.

Es un trabajo que nos permite dejar huellas en el cuerpo, especialmente en la zona de molestia, lo cual despierta la conciencia en esta zona. Es una conciencia que se lleva a la vida diaria para una mejor postura corporal, creando conciencia y corrigiendo los malos hábitos posturales.

En las clases vamos conociendo nuestras posibilidades y limitaciones, respetándolas para construir sobre ellos.

El enfoque considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia para encontrar el equilibrio y la fuerza.

Despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, sensibilización corporal, alineación y higiene postural y de relajación.

Las técnicas de yoga terapéutico nos permiten explorar y tratar nuestras dolencias tomando un papel más activo y responsable en el camino hacia la curación.