YIN YOGA

Yin Yoga es una práctica en la que a través de la relajación muscular en las posturas se estimula, recupera y amplía el movimiento original de los tejidos más profundos del cuerpo: ligamentos, tendones y articulaciones. 

Se mantiene la postura entre 1-5 minutos con los músculos relajados, explorando el rango de movimiento del cuerpo con atención al alineamiento personal según las variaciones de esqueleto de cada uno; es una practica centrada en el sentir para poder desbloquear y equilibrar nuestro cuerpo energético.

Yin Yoga es un estilo de yoga introspectivo, de movilidad en la que cada asana se interpreta como una meditación

Clases:

lunes y jueves  20.30h

martes 9.30h y 18.30h

 

FORMACIÓN “semillas de YIN YOGA”:

Yin & Yang Yoga