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¡Abre tus caderas y te abres para la vida!


Sabado, 17 de Nov de 10h – 13.30h 

Durante el taller realizaremos asanas que relajan la pelvis, que llegan a las capas profundas de las caderas. Las articulaciones se abren y se nutren.

10.00 – 11.45h: posturas preparatorias para abrir las articulaciones y posturas de pie.

11.45 – 13.30h: práctica de asanas sentadas, tumbadas, pranayama/respiración y relajación

¡Conecta con tus pies!


A través del yoga, podemos volver a nuestro contacto natural con los pies, tanto el contacto físico como energético.

La postura correcta del cuerpo depende de la salud de los pies, de su fuerza y su flexibilidad.

ACRO & YOGA


Anímate a experimentar y practicar las sensaciones que transmite el Acroyoga a nivel físico (flexibilidad, alineación postura, fuerza, coordinación, etc) y tambiente cognitivos relacionados con la serenidad, la confianza, la cooperación…

Todo ello, tiendo como objetivo principal dar a conocer la práctica desde una visión progresiva y de iniciación, además de fomentar aspectos cognitivos como la confianza, atención y comunicación. La intención es conocer y afianzar los fundamentos básicos que permitan jugar y divertirse con consciencia y seguridad.

Para ello, plantearemos una sesión muy completa donde podrás empaparte de esta práctica y su concepción general.

PRECIO DEL TALLER

Precio del taller 30 €

Para los alumnos de Hatha Yoga Integral 25 €

YOGA NIDRA


El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.

El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta.

En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.