aliviar, soltar, desahogar
reserva tu plaza en tlf. 656 687 745
Category Archives: Actividades
Yoga para movilidad reducida
Yoga adaptado para personas con movilidad reducida
especialmente indicado para gente en silla de ruedas, personas que necesitan apoyo para caminar o con falta de movilidad en el tren inferior.
en este mini taller trabajaremos movimiento consciente de cintura para arriba, respiración, relajación y meditación.
Mindfulness – Meditation
con Diego Martín
Yoga aéreo niños
¡NUEVOS HORARIOS PARA LOS NIÑOS!
YOGA NIDRA
Relajación guiada que nos lleva a estados de relajación profunda a nivel físico, emocional y mental.
Reserva tu plaza en tlf. 633 239 245
calma y enfoque – Meditación Mindfulness
¡más horarios en mayo!
Formación YIN YOGA
Temario de Semillas del Yin Yoga
· Yin Yoga & la historia del Yoga
· Filosofía
· Anatomía y los arquetipos
· Estados internos del no-hacer
· Enseñando y vinculando posturas 1:1
· 5 clases de Yin Yoga
· Bolsa sopresOm; Manual de teoría, afiche de posturas Yin & mala
Posturas núcleo
Lazo, Cisne, Media mariposa, Medio lazo, Media rana, Rana, Libélula, Mariposa, Caballo, Seiza, Sillín, Dragón
Visión general posturas de énfasis Columna ( 10 posturas) y alas/ hombros & brazos (5 posturas).
Horario fin de semana
Viernes 13h – 18h
Sábado 9 – 11.30h clase magistral; 11.30h – 13.00 descanso; 13.00h -19.00h (con descansos)
Domingo 9 – 11.30h clase magistral; 11.30h – 13.00 descanso; 13.00h -19.00h (con descansos cortos)
Horarios pueden estar sujeto a cambios.
Titulación
Certificado de 30h aplicable a Educación continua (CE) con Yoga Aliance o al programa de 200h con Kathy Páez en Yin/Yang Yoga.
Para recibir la titulación de 30h asociado con Yoga Alliance es necesario asistir a toda la formación y completar los deberes.
Precio:
registro temprano (10 de septiembre): 330€
después: 390 €
FORMACIÓN YOGA AÉREO
¡CURSO DE YOGA AEREO!
En Gran Canaria – 40h intensivas
Inscripciones abiertas en tlf.: 659 323 102
Imparte Thaïs Ainoa Alonso Alzamora.
Practicante de yoga desde hace más de 10 años, dando formaciones de yoga aéreo en la isla y otros lugares del mundo.
Aprenderás a traspasar la práctica de hatha yoga a la tela. Veremos todos los grupos de posturas, de pie, flexiones, extensiones… y por supuesto invertidas. 🙃
Además conocerás una parte un poco más lúdica, que sólo la tela nos permite!
Dispondrás de un manual que tu mism@ irás completando a medida que practiques y aprendas durante la formación
Solo necesitarás ropa cómoda, muchas ganas y un lápiz
🗓 Fechas y horarios:
-Miércoles, 1 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Jueves, 2 de Mayo. 11:30 a 18:00
-Viernes, 3 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Sábado, 4 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Domingo, 5 de Mayo. 10:00 a 16:30
Meditación
Estar en calma no significa no hacer nada, no implica no hacer más actividades, no más metas, no más sueños, tampoco significa apartarse del mundo y ser indiferente, la calma significa que no debes agitarte, que no debes olvidarte de tu naturaleza cuando sales afuera, que no te pierdas por sobrevivir… Si perdemos la calma lo perderemos todo…
>nuevo año, nuevo yo<
Sábado 26 de enero empezamos con el módulo de 21 días con Betty Travieso.
21 días es lo que se tarda en crear un hábito.
4 encuentros más práctica diaria en casa con apoyo para no abandonar.
Si te interesa solamete la práctica física puedes venir solamte a los journeys:
