Sábado 26 de enero empezamos con el módulo de 21 días con Betty Travieso.
21 días es lo que se tarda en crear un hábito.
4 encuentros más práctica diaria en casa con apoyo para no abandonar.
Si te interesa solamete la práctica física puedes venir solamte a los journeys:
Sesión de sonoterapia a traves guitarra, bansuri y cuencos tibetanos con David
viernes 25 de enero 2019, 17h – 18h
reservar plaza en tlf. 633 239 245
precio: 10€
La meditación anapana es el ancla que nos permite regresar al momento presente, la atención en la respiración es la base mediante la cual sembramos las semillas de la paz interior.
CALMA & ENFOQUE
Meditación y Mindfulness en el mes de Diciembre.
Taller Iyengar Yoga:
RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN, POSTURAS RESTAURATIVAS Y CALMAR LA MENTE
Viernes 14 de Dic. 2018 de 19-22h
Precio: 30€ (25€ para alumnos del centro)
Reservar plazas en tlf. 633 239 245
Sabado, 17 de Nov de 10h – 13.30h
Durante el taller realizaremos asanas que relajan la pelvis, que llegan a las capas profundas de las caderas. Las articulaciones se abren y se nutren.
10.00 – 11.45h: posturas preparatorias para abrir las articulaciones y posturas de pie.
11.45 – 13.30h: práctica de asanas sentadas, tumbadas, pranayama/respiración y relajación
A través del yoga, podemos volver a nuestro contacto natural con los pies, tanto el contacto físico como energético.
La postura correcta del cuerpo depende de la salud de los pies, de su fuerza y su flexibilidad.
contacto. 633 239 245
precios: 30€ / mes (20€ alumnos del centro), 8 € clase suelta (5€ alumnos del centro)
