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Yoga para movilidad reducida


Yoga adaptado para personas con movilidad reducida

especialmente indicado para gente en silla de ruedas, personas que necesitan apoyo para caminar o con falta de movilidad en el tren inferior.

en este mini taller trabajaremos movimiento consciente de cintura para arriba, respiración, relajación y meditación.

Formación YIN YOGA


Temario de Semillas del Yin Yoga

· Yin Yoga & la historia del Yoga

· Filosofía

· Anatomía y los arquetipos

· Estados internos del no-hacer

· Enseñando y vinculando posturas 1:1

· 5 clases de Yin Yoga

· Bolsa sopresOm; Manual de teoría, afiche de posturas Yin & mala

Posturas núcleo

Lazo, Cisne, Media mariposa, Medio lazo, Media rana, Rana, Libélula, Mariposa, Caballo, Seiza, Sillín, Dragón

Visión general posturas de énfasis Columna ( 10 posturas) y alas/ hombros & brazos (5 posturas).

Horario fin de semana

Viernes 13h – 18h

Sábado 9 – 11.30h clase magistral; 11.30h – 13.00 descanso; 13.00h -19.00h (con descansos)

Domingo 9 – 11.30h clase magistral; 11.30h – 13.00 descanso; 13.00h -19.00h (con descansos cortos)

Horarios pueden estar sujeto a cambios.

Titulación

Certificado de 30h aplicable a Educación continua (CE) con Yoga Aliance o al programa de 200h con Kathy Páez en Yin/Yang Yoga.

Para recibir la titulación de 30h asociado con Yoga Alliance es necesario asistir a toda la formación y completar los deberes.

Precio:

registro temprano (10 de septiembre): 330€

después: 390 €

FORMACIÓN YOGA AÉREO


¡CURSO DE YOGA AEREO!
En Gran Canaria – 40h intensivas
Inscripciones abiertas en tlf.: 659 323 102

Imparte Thaïs Ainoa Alonso Alzamora.
Practicante de yoga desde hace más de 10 años, dando formaciones de yoga aéreo en la isla y otros lugares del mundo.

Aprenderás a traspasar la práctica de hatha yoga a la tela. Veremos todos los grupos de posturas, de pie, flexiones, extensiones… y por supuesto invertidas. 🙃
Además conocerás una parte un poco más lúdica, que sólo la tela nos permite!

Dispondrás de un manual que tu mism@ irás completando a medida que practiques y aprendas durante la formación

Solo necesitarás ropa cómoda, muchas ganas y un lápiz

🗓 Fechas y horarios:
-Miércoles, 1 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Jueves, 2 de Mayo. 11:30 a 18:00
-Viernes, 3 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Sábado, 4 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Domingo, 5 de Mayo. 10:00 a 16:30

Meditación


Estar en calma no significa no hacer nada, no implica no hacer más actividades, no más metas, no más sueños, tampoco significa apartarse del mundo y ser indiferente, la calma significa que no debes agitarte, que no debes olvidarte de tu naturaleza cuando sales afuera, que no te pierdas por sobrevivir… Si perdemos la calma lo perderemos todo…