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¡Abre tus caderas y te abres para la vida!


Sabado, 17 de Nov de 10h – 13.30h 

Durante el taller realizaremos asanas que relajan la pelvis, que llegan a las capas profundas de las caderas. Las articulaciones se abren y se nutren.

10.00 – 11.45h: posturas preparatorias para abrir las articulaciones y posturas de pie.

11.45 – 13.30h: práctica de asanas sentadas, tumbadas, pranayama/respiración y relajación

 

¡Conecta con tus pies!


A través del yoga, podemos volver a nuestro contacto natural con los pies, tanto el contacto físico como energético.

La postura correcta del cuerpo depende de la salud de los pies, de su fuerza y su flexibilidad.

ACRO & YOGA


Anímate a experimentar y practicar las sensaciones que transmite el Acroyoga a nivel físico (flexibilidad, alineación postura, fuerza, coordinación, etc) y tambiente cognitivos relacionados con la serenidad, la confianza, la cooperación…

Todo ello, tiendo como objetivo principal dar a conocer la práctica desde una visión progresiva y de iniciación, además de fomentar aspectos cognitivos como la confianza, atención y comunicación. La intención es conocer y afianzar los fundamentos básicos que permitan jugar y divertirse con consciencia y seguridad.

Para ello, plantearemos una sesión muy completa donde podrás empaparte de esta práctica y su concepción general.

PRECIO DEL TALLER

Precio del taller 30 €

Para los alumnos de Hatha Yoga Integral 25 €