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FORMACIÓN YOGA AÉREO


¡CURSO DE YOGA AEREO!
En Gran Canaria – 40h intensivas
Inscripciones abiertas en tlf.: 659 323 102

Imparte Thaïs Ainoa Alonso Alzamora.
Practicante de yoga desde hace más de 10 años, dando formaciones de yoga aéreo en la isla y otros lugares del mundo.

Aprenderás a traspasar la práctica de hatha yoga a la tela. Veremos todos los grupos de posturas, de pie, flexiones, extensiones… y por supuesto invertidas. 🙃
Además conocerás una parte un poco más lúdica, que sólo la tela nos permite!

Dispondrás de un manual que tu mism@ irás completando a medida que practiques y aprendas durante la formación

Solo necesitarás ropa cómoda, muchas ganas y un lápiz

🗓 Fechas y horarios:
-Miércoles, 1 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Jueves, 2 de Mayo. 11:30 a 18:00
-Viernes, 3 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Sábado, 4 de Mayo. 9:00 a 18:00
-Domingo, 5 de Mayo. 10:00 a 16:30

Meditación


Estar en calma no significa no hacer nada, no implica no hacer más actividades, no más metas, no más sueños, tampoco significa apartarse del mundo y ser indiferente, la calma significa que no debes agitarte, que no debes olvidarte de tu naturaleza cuando sales afuera, que no te pierdas por sobrevivir… Si perdemos la calma lo perderemos todo…

>nuevo año, nuevo yo<


Sábado 26 de enero empezamos con el módulo de 21 días con Betty Travieso.

21 días es lo que se tarda en crear un hábito.

4 encuentros más práctica diaria en casa con apoyo para no abandonar.

Si te interesa solamete la práctica física puedes venir solamte a los journeys:

Meditación Anapana


La meditación anapana es el ancla que nos permite regresar al momento presente, la atención en la respiración es la base mediante la cual sembramos las semillas de la paz interior.

 

¡Abre tus caderas y te abres para la vida!


Sabado, 17 de Nov de 10h – 13.30h 

Durante el taller realizaremos asanas que relajan la pelvis, que llegan a las capas profundas de las caderas. Las articulaciones se abren y se nutren.

10.00 – 11.45h: posturas preparatorias para abrir las articulaciones y posturas de pie.

11.45 – 13.30h: práctica de asanas sentadas, tumbadas, pranayama/respiración y relajación

¡Conecta con tus pies!


A través del yoga, podemos volver a nuestro contacto natural con los pies, tanto el contacto físico como energético.

La postura correcta del cuerpo depende de la salud de los pies, de su fuerza y su flexibilidad.